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Pouvez-vous arrêter le bourdonnement dans vos oreilles en réduisant votre consommation de chocolat et de café?

26-03-2020
26-03-2020

Ou est-ce seulement un autre mythe au sujet des acouphènes? Faites l’écoute de notre nouvelle série de podcasts (en anglais seulement) pour le découvrir.

Si vous recherchez sur l’internet, vous trouverez de nombreux conseils et recommandations pour la gestion des acouphènes. La question se pose: lesquels devriez-vous choisir? Et fonctionnent-ils réellement?

Le Dr Pawel Jastreboff peut comprendre la confusion. À son avis, l’internet regorge d'information - et de désinformation.

« Il y a beaucoup de mythes sur l’internet et de nombreux individus ayant un remède pour l’acouphène », dit-il.

Alors que pouvez-vous y faire?

Apprendre à le gérer

Il existe plusieurs façons de l’aborder. Une approche ayant obtenu de bons résultats a été développée par le Dr Jastreboff lui-même. Cette thérapie pour les acouphènes se nomme Tinnitus Retraining Therapy (TRT) et se veut un processus d'apprentissage pour faire face à vos acouphènes à un niveau conscient et subconscient.

Il le compare au bruit de gouttes de pluie tombant sur un toit. Au début, vous le remarquez. Puis, après un certain temps, votre attention se dirige vers autre chose et vous l'oubliez. C'est ce qu'il appelle l'habituation.

Comment cela commence

Les acouphènes commencent généralement par une exposition aux bruits intenses. Par la suite, ils sont difficiles à comprendre et tout aussi difficiles à guérir.

« Le cerveau a un plan pour le bruit fort et la musique. Mais malheureusement, pour certaines personnes, ces mécanismes ne fonctionnent pas. Ils deviennent les patients souffrant d'acouphènes chroniques », explique le Dr Jastreboff. 

« Les acouphènes transitoires se produisent lorsque le bourdonnement va et vient. Pour le comprendre, nous devons explorer profondément le cerveau. »

Faites l’écoute pour en savoir plus! (en anglais seulement)

Des millions de personnes souffrent d'acouphènes à travers le monde. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur les acouphènes et comment les traiter, faites l’écoute du Widex podcast Listen up!



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